Mes émotions
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Comment utiliser les cartes avec votre enfant ?
Laissez votre enfant choisir une carte 😇
Prenez un moment calme dans la journée pour choisir une carte avec votre enfant. Laissez-le tirer une carte au hasard ou sélectionnez-en une qui correspond à une émotion récente qu'il a ressentie. Ce moment de choix partagé est l'occasion idéale pour commencer à créer des souvenirs précieux ensemble.
Identifiez l'émotion 💡
Lisez l'émotion indiquée sur la carte à haute voix et demandez à votre enfant s'il a déjà ressenti cette émotion. Encouragez-le à réfléchir à des moments spécifiques où il a éprouvé cette émotion, en particulier dans la journée. Aidez-le à mettre des mots sur ce qu'il a ressenti et à reconnaître les signes de cette émotion.
Discutez de l'émotion 💬
Engagez une discussion avec votre enfant sur cette émotion. Demandez-lui comment il se sent à l'instant présent et comment il a géré cette émotion dans la journée. Explorez ensemble d'autres façons de gérer cette émotion. Partagez des anecdotes de votre propre vie pour illustrer comment vous avez géré des situations similaires.
Des parents et des enfants ravis ❤️
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J'aurais aimé avoir ses cartes dans mon enfance
Marie.G Avis Vérifié
Les Cartes des Émotions ont été un véritable trésor pour notre famille. Notre fils a eu du mal à gérer ses émotions, mais grâce à ces cartes, il a trouvé des moyens positifs de s'exprimer. Nous avons vu une transformation incroyable dans sa confiance et sa communication. Merci pour cet outil extraordinaire !
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Un outil inestimable pour chaque foyer.
Thomas.D Avis Vérifié
En tant que père, voir mon fils s'épanouir avec les Cartes des Émotions a été une expérience incroyable. Ces cartes ont ouvert des dialogues que nous n'aurions jamais imaginé avoir. Elles nous ont aidés en tant que famille à comprendre et à soutenir les émotions de mon fils d'une manière vraiment spéciale.
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Magnifiquement illustrées
Laura.P Avis Vérifié
Mes enfants et moi sommes tombés amoureux des Cartes des Émotions ! Elles sont non seulement magnifiquement illustrées, mais elles sont aussi incroyablement efficaces. Chaque carte a créé des moments de partage et d'apprentissage. Mes enfants se sentent compris et soutenus, et moi en tant que mère, je me sens plus outillée pour les aider à grandir émotionnellement.
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Pour une routine famillial
Julie.L Avis Vérifié
Les Cartes des Émotions sont devenues un élément essentiel de notre routine familiale. Mon épouse et moi avons trouvé en elles un moyen exceptionnel de connecter avec nos enfants sur un niveau émotionnel profond. Voir nos enfants apprendre à gérer leurs émotions de manière saine et positive est une victoire pour toute la famille. Merci d'avoir créé quelque chose d'aussi puissant et significatif !
Testé et approuvé
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92 %
des enfants ont montré une meilleure capacité à identifier et exprimer leurs émotions après 4 semaines d'utilisation.
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88 %
des parents ont observé une réduction des crises de colère et des moments de frustration chez leur enfant en seulement 3 semaines.
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85 %
des familles ont noté une amélioration de la communication et des échanges émotionnels dès la première semaine.
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80 %
des enfants ont ressenti une diminution de l'anxiété et une augmentation du sentiment de sécurité après 6 semaines.
Conçues avec une psychologue
Pour créer nos Cartes des Émotions, nous avons puisé dans une multitude d'études et de ressources.
Avec l'appui de Pauline Blocquel, psychologue clinicienne, nous avons examiné, testé et validé le contenu de ces cartes, vous garantissant ainsi un outil de qualité pour mieux gérer les émotions de votre enfant.
Découvrez nos packs pour aider vos enfants ✨
Nous créons des outils ludiques et pratiques pour aider les familles, comme la votre, à gérer le quotidien.
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Un outil familial utilisé à la maison ❤️
Inspirés par notre amour pour notre fils Noah et animés par le désir de l'aider à surmonter les défis émotionnels auxquels il faisait face, nous avons créé "Mes Cartes des Émotions". Ne trouvant pas d'outil adapté pour l'aider, nous avons décidé de le concevoir nous-mêmes.
Des questions ? On vous répond !
À partir de 3 ans : Les cartes des émotions peuvent être utilisées dès la naissance. Elles peuvent servir de support visuel pour aider les tout-petits à comprendre et à identifier les émotions de base, favorisant ainsi un langage émotionnel précoce.
Tout au Long de l'Enfance : De 3 à 12 ans, les cartes des émotions sont un excellent outil pour aider les enfants à développer leurs compétences émotionnelles. Elles encouragent la reconnaissance des émotions, la communication et la gestion émotionnelle. Les illustrations de renard drôles et expressives captiveront les enfants de tous âges.
Pour les Adolescents : Les cartes des émotions ne sont pas réservées aux jeunes enfants. Les adolescents peuvent également bénéficier de ces cartes pour approfondir leur compréhension des émotions.
Pour les Adultes : Les adultes peuvent également les utiliser pour faciliter la communication avec leurs enfants, pour gérer leurs propres émotions ou même en tant qu'outil de médiation dans des situations familiales complexes.
Adaptables à Vos Besoins : Les utilisations des cartes des émotions évoluent avec vos besoins. Elles peuvent être des compagnons de jeu, des supports d'apprentissage des émotions, des médiateurs de communication, et bien plus encore.
Les cartes des émotions sont conçues pour aider les enfants à reconnaître, comprendre et gérer leurs émotions. Elles sont un outil éducatif ludique pour favoriser le développement des compétences émotionnelles.
Voici quelques étapes pour utiliser les cartes des émotions :
- Choisissez une carte représentant une émotion.
- Demandez à votre enfant de regarder l'illustration du visage et de nommer l'émotion qu'il voit.
- Encouragez votre enfant à partager un moment où il a ressenti cette émotion.
- Discutez de la façon dont il a géré cette émotion à ce moment-là et de ce qu'il aurait pu faire différemment.
- Proposez des stratégies pour mieux gérer cette émotion à l'avenir.
La durée d'utilisation peut varier en fonction de l'âge de l'enfant et de sa capacité d'attention. Il est recommandé de commencer par de courtes sessions de 10 à 15 minutes et d'adapter la durée en fonction de l'intérêt de l'enfant.
Il n'y a pas de fréquence spécifique recommandée. Vous pouvez les utiliser aussi souvent que vous le souhaitez, en fonction des besoins de votre enfant. Certaines familles les utilisent quotidiennement, tandis que d'autres les intègrent dans leurs discussions sur les émotions au besoin.
Pour les enfants plus jeunes, vous pouvez simplifier les discussions en vous concentrant sur les émotions de base telles que la joie, la colère, la tristesse et la peur. Pour les enfants plus âgés, vous pouvez explorer des émotions plus complexes et discuter davantage des stratégies de gestion émotionnelle.
Vous pouvez personnaliser l'utilisation des cartes en fonction des besoins de votre enfant. Par exemple, si votre enfant a des difficultés spécifiques avec la colère, vous pouvez vous concentrer sur les cartes liées à cette émotion et explorer des stratégies de gestion spécifiques à la colère.
N'oubliez pas que l'objectif principal est de créer un espace ouvert et sûr pour discuter des émotions et d'aider votre enfant à développer des compétences émotionnelles importantes pour sa vie quotidienne.
