Christophe André estime de soi

Christophe André, psychiatre renommé, a profondément marqué la compréhension de l’estime de soi.

Ses ouvrages et ses conférences apportent des clés précieuses pour mieux accompagner les enfants dans leur construction identitaire. 🌱

À travers cet article, découvrez comment ses approches peuvent être mises en pratique au quotidien. Que vous soyez parent, enseignant ou éducateur, vous trouverez ici des outils concrets pour nourrir l’estime de soi des plus jeunes. Une plongée inspirante dans la psychologie positive, avec des exemples du quotidien. 👍

 

Droit d'auteur de la photo : lavie.fr

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Pourquoi l’estime de soi est-elle essentielle dès l’enfance ?

L’estime de soi est le socle sur lequel se construit un enfant. C’est ce qui lui permet d’oser, de se sentir capable, de faire face à l’échec sans se juger comme nul. ✅

Christophe André estime de soi : il ne parle pas d’un luxe psychologique, mais d’une base de sécurité intérieure.

Les enfants apprennent d’abord à s’aimer avant d’aimer le monde. Et s’ils n’apprennent pas à le faire jeunes, l’adulte qu’ils deviendront risque de se sentir incomplet. J’ai vu ma fille pleurer parce qu’elle ne se sentait "pas aussi bien que les autres". Elle avait 5 ans. C’est là que tout a basculé pour moi...

Les enfants ont besoin d’encouragements sincères pour se construire.

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Ce que Christophe André nous enseigne sur l’estime de soi

Dans ses ouvrages, Christophe André distingue trois piliers de l’estime de soi :

• L’amour de soi (sentiment de valeur personnelle)
• La vision de soi (conscience de ses qualités et de ses défauts)
• La confiance en soi (capacité à agir)

Ces piliers sont interdépendants, et tous les trois se développent dès l’enfance.
Christophe André estime de soi comme un apprentissage au même titre que lire ou marcher.

Mon fils Noah, avec son TDAH, a beaucoup de mal à rester concentré. Mais quand il réussit à finir un dessin sans se lever 10 fois, je ne lui dis pas seulement "bravo". Je dis :
"Tu as réussi à rester concentré, tu peux être fier de toi."

Je renforce sa vision de lui-même et je l’aide à s’aimer un peu plus chaque jour. ❤️

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Les erreurs les plus courantes qui fragilisent l’estime de soi des enfants

Même avec toute la bienveillance du monde, on peut parfois égratigner l’estime de soi d’un enfant sans s’en rendre compte.

Voici des erreurs fréquentes :

• Les comparaisons ("Regarde ta sœur comme elle travaille bien, elle")
• Les jugements généralisés ("Tu es toujours comme ça, c’est pénible !")
• La pression sur la performance ("Tu peux mieux faire, tu dois être le meilleur")

Christophe André estime de soi comme fragile, influencée par l’environnement social et affectif.

Il ne s’agit pas d’être des parents parfaits (ouf !), mais de rester vigilants à ce que nos mots construisent plutôt qu’ils ne blessent. On dérape. Et après on répare. C’est ça aussi l’éducation positive.   💡

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Comment Christophe André aide les parents à renforcer l’estime de soi

Ses conseils sont simples, puissants, et surtout applicables.

Voici 3 conseils inspirés de ses travaux :

1. Valoriser les efforts, pas seulement les résultats.
   Cela aide l’enfant à développer sa persévérance et son sentiment de compétence. 👍

2. Accueillir les émotions sans jugement.
   "Tu pleures ? C’est que quelque chose est important pour toi. Tu veux en parler ?" → Cela légitime l’émotion et diminue la honte. ☺️

3. Créer des rituels qui font du bien.
   Christophe André parle beaucoup de méditation, de gratitude… Avec Les Petits Positifs, j’ai adapté ça à des rituels du soir, comme "le moment des fiertés de la journée". 🥰

Ces petits gestes quotidiens ont un impact énorme sur la construction intérieure de l’enfant.

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Des outils concrets pour cultiver l’estime de soi avec les enfants

S’inspirer de Christophe André estime de soi ne veut pas dire appliquer une méthode rigide. Il s’agit plutôt de nourrir chaque jour l’amour-propre de l’enfant.

Voici quelques outils testés et approuvés chez nous :

• Les cartes positives : pour renforcer la pensée positive.
  Exemple : "Je suis une personne unique" → À lire ensemble et en discuter.  ✨

• Le tableau des réussites : chaque soir, chacun dit une chose dont il est fier.

• La boîte à qualités : on écrit les qualités de chaque membre de la famille sur des petits papiers. À piocher quand le moral est bas.

Ces jeux simples renforcent l’amour de soi et la conscience de sa valeur.

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Et pour les plus timides ou les plus sensibles ?

Certains enfants n’osent pas parler de ce qu’ils ressentent.
C’est là qu’il faut doubler de douceur et de patience. ❤️

Une phrase que Christophe André répète souvent : “Aimer, c’est offrir un abri”.

Pour ces enfants, l’estime de soi ne se crie pas, elle se chuchote.
Un petit mot dans la trousse, une caresse, une carte qu’on laisse sur leur oreiller.

Avec Aïvi, ma fille, on a mis en place un "journal secret à deux".
On s’écrit ce qu’on n’arrive pas à se dire à voix haute. C’est notre lien, et ça l’aide à s’ouvrir petit à petit.

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Ce qu’il faut retenir de Christophe André et de l’estime de soi

L'estime de soi est comme un trésor à entretenir avec soin. ✨

Ses enseignements nous rappellent que l’amour de soi ne se résume pas à des compliments, mais à un regard bienveillant, stable et encourageant.

Pour les enfants, chaque mot compte. Chaque geste peut semer une graine.

Et nous, parents, éducateurs, on est les jardiniers de leur intériorité.
Alors oui, on se plante parfois. Mais on peut toujours replanter. 🌱

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Conclusion : L’estime de soi, un cadeau à transmettre

Christophe André estime de soi comme un travail de chaque instant, une base pour devenir un adulte libre, imparfait… et heureux.

Je crois profondément que notre rôle est d’accompagner les enfants pour qu’ils découvrent l’incroyable personne qu’ils sont déjà.

Alors si tu veux aller plus loin, commence ce soir :
→ demande à ton enfant ce qu’il aime chez lui.
→ dis-lui ce que tu admires chez lui.
→ et pourquoi pas, pioche une carte positive avec lui pour enclencher la discussion.

💌 Tu peux aussi découvrir les cartes des Petits Positifs, créées justement pour accompagner cette construction intérieure avec douceur et bienveillance.

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